Как отучиться грызть ногти

Как отучиться грызть ногтиЕсли Вы относитесь к людям, которые постоянно любят грызть ногти, то знайте — это очень вредно. Наши советы помогут Вам избавиться от этой пагубной привычки.

Способ № 1.

Попробуйте смазать пальцы йодом. Ваши руки при этом будут выглядеть ужасно, но в этом и заключается результативность данного метода. Поверьте — прикасаться губами к своим ногтям вы точно не захотите! Альтернативой йоду в данном случае может стать горчица.

Способ № 2.

Если вкус горчицы и вид йода на руках — это действенно, но крайне неэстетично, то специальный горький бесцветный лак для ногтей будет незаметным. Его можно приобрести в аптеке. Это, конечно, не самый действующий метод, но попробовать можно.

Способ № 3.

В большинстве случаев начинают грызть ногти, когда нервничают и волнуются. Зачастую, таким образом, люди пытаются успокоиться. Попробуйте вместо своих ногтей погрызть спичку или зубочистку. А еще лучше сожмите и разожмите кулаки.

Способ № 4.

Чтобы избавиться от этой вредной привычки нужно непременно научиться контролировать себя. Ведь многие грызут ногти бессознательно, сами того не замечая. Поэтому пока Вы не научитесь обращать внимание на свой недостаток — избавиться от него будет очень сложно.

Способ № 5.

Если ни один из вышеперечисленных методов не помог — попробуйте наказывать себя. Для многих метод кнута очень результативный. Откусили ноготь — бейте себя по руке, отжимайтесь, подтягивайтесь или же откажитесь от вкусного десерта.

Способ № 6.

Попробуйте поспорить со своими друзьями — что не будете грызть ногти хотя бы неделю. Для многих заключение пари является эффективным стимулом.

Способ № 7.

Посмотрите на свои руки. Разве Вы не видите, что обкусанные ногти — это очень неэстетично? Наверняка из-за этого Вам уже не раз было неловко.

Способ № 8.

И, в конце концов, грызть ногти — это не только некрасиво, а еще и опасно. Только вдумайтесь — сколько бактерий на Ваших ногтях! Обгрызая их, Вы во много увеличиваете вероятность заболеть стоматитом, аппендицитом и другими болезнями. Грызть ногти — это очень вредно!


Если данный материал, по вашему мнению, нарушает ваши авторские права, то вы можете об этом сообщить администрации сайта.
 
  • Понравилось? Добавьте в избранное или поделитесь с друзьями!

В закладки: постоянная ссылка.

Внимание! Если ваш комментарий содержит ссылку, то он сначала попадает на модерацию и появляется на сайте только после одобрения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *