Как улучшить память при помощи продуктов

Как улучшить память при помощи продуктовКонечно, при проблемах с памятью или накануне грандиозных студенческих стрессов, называемых сессиями, можно сломя голову бежать в аптеку за очередными лекарственными препаратами. Данная статья предназначена на тех, кто стоит на страже своего здоровья и, прежде чем принимать «химические пилюли», пробует народные средства, выращенные на грядках. Среди всего многообразия можно выделить топ пяти продуктов, оказывающих самое положительное, целебное воздействие на человеческую память.

Жирная рыба

Как улучшить память при помощи продуктов

Всеизвестные полезные кислоты, именуемые Омега-3, таятся в таких рыбах, как палтус, лососевые, сельдь и скумбрия. Данные кислоты способны снизить вредный холестерин, что оказывает положительное влияние на сосудистую систему, расположенною в головном мозге человека. А трезвый и ясный ум подарит йод, который также является неотъемлемым веществом этих сортов рыб.

Орехи грецкие

Как улучшить память при помощи продуктов

Лютеолин присутствует в большом содержании в данном виде орехов. Неспроста даже их внешний вид напоминает человеческий мозг. Данный активный компонент выступает в качестве блокатора внешних негативных воздействий и возрастных изменений, тем самым предотвращая рассеянность внимания и потери памяти. Он позволяет нейронам головного мозга «выжить» после атаки бактериальных токсинов, параллельно уменьшая воспроизводство иных вредных веществ в головном мозге.

Розмарин

Как улучшить память при помощи продуктов

Если доверять исследованиям мировых ученых в этой области, то можно упомянуть о том, что одно обоняние запахов этой зелени улучшает производительность человеческой памяти. Также эта зелень таит в себе просто кладезь антиоксидантов, карнозиновых кислот. Эти вещества обладают сосудорасширяющим свойством, воздействующим на церебральные ткани человека.

Морковь

Как улучшить память при помощи продуктов

Всецело воздействует на человеческий организм, замедляя процессы старения. Как и в грецких орешках, в моркови высоко содержание лютеолина. А его действие уже описано выше, это своеобразный борец с заблаговременной гибелью клеток, которые несут ответственность за память человека.

Брокколи

Как улучшить память при помощи продуктов

Содержащийся в составе капусты бор, не позволит ни в коем случае снизить активность мозга. Отмечаем также, что на работоспособность мозга воздействуют витамин К и магний, а в этом сорте капусты их не счесть.


Если данный материал, по вашему мнению, нарушает ваши авторские права, то вы можете об этом сообщить администрации сайта.
 
  • Понравилось? Добавьте в избранное или поделитесь с друзьями!

В закладки: постоянная ссылка.

Внимание! Если ваш комментарий содержит ссылку, то он сначала попадает на модерацию и появляется на сайте только после одобрения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *