Урок 597. Как научиться подтягиваться

Как научиться подтягиватьсяЭтот видеоурок посвящён тому, как научиться подтягиваться. Вам будут даны основные элементы тренировки, при которых вы научитесь подтягиваться с нуля. Для того чтобы научиться подтягиваться, вам нужно будет научиться качественно и много раз отжиматься от пола.

Также для начала необходимо будет научиться делать несколько упражнений на турнике, для укрепления связок и мышц. И только после того, как вы научитесь делать те упражнения, которые даёт автор этого видеоурока, то можете потихоньку начинать подтягиваться. Главное всё делать последовательно, для достижения максимального результата.

Если вы уже научились отжиматься, то пора научиться делать стойку на руках.



Если данный материал, по вашему мнению, нарушает ваши авторские права, то вы можете об этом сообщить администрации сайта.
 
  • Понравилось? Добавьте в избранное или поделитесь с друзьями!

В закладки: постоянная ссылка.

Внимание! Если ваш комментарий содержит ссылку, то он сначала попадает на модерацию и появляется на сайте только после одобрения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *